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原本今年的小目標是跑步4公里。
今天輕鬆的跑了5.3公里。（昨天還騎48公里的腳踏車呢）
而且覺得自己體力還可以再跑好幾公里
因為不想讓同事等太久
還有不要讓自己下次太難破記錄
所以跑到5.3公里就停下來休息了

跑步和騎單車感覺都不錯
要稍稍挑戰自己的極限
才能有暢快的感覺

繼續加強!!


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